Алтей лекарственный: свойства, польза и вред для организма, применение
Алтей – это растение с широким спектром полезных свойств. Применяется в медицине на протяжении многих веков и относится к числу растительных лекарственных препаратов с наибольшим протекторным и оздоровительным воздействием. Алтей имеет противовирусные и противовоспалительные свойства, снижает тяжесть ОРВИ и других заболеваний верхних дыхательных путей. Растение оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, здоровье кожи, очищающие функции, работу органов ЖКТ. Также алтей лекарственный полезен в качестве растительного иммуномодулятора и способа повысить антиоксидантную защиту организма.
Что такое Алтей и в чем его польза для организма
Алтей – это растение с большим количеством свойств и полезных эффектов. Оно использовалось в Азии, Европе и других регионах на протяжении многих веков. Упоминания о лекарственных свойствах корня алтея упоминались в работах Гиппократа. Растение считается достаточно распространенным, чаще всего его можно найти возле рек, озёр и других водоёмов, а также в низинах. Благодаря высокой стойкости алтея, эта полезная трава встречается даже в полупустынных регионах. Высота растения достигает до 200 см, с мощной корневой системой до 50 см. Наибольшей пользой для организма обладает корень алтея, именно он используется в медицине и косметологии. Цветки применяются в кулинарии, а также в виде сухоцвета для отхаркивающих и противовирусных чаёв.
Растение применяется не только в народной, но и традиционной медицине. Благодаря полезным свойствам алтей используется во многих лекарственных препаратах. Он является основой для производства Мукалтина, ряда других таблеток и сиропов, а также некоторых добавок.
Корень алтея содержит огромное количество витаминов, микроэлементов, дубильных веществ, аминокислот, флавоноидов и прочих соединений, которые обеспечивают выраженный лечебный эффект. Уникальность корня заключается в том, что его структура почти на треть состоит из полисахаридной слизи. Именно она обеспечивает обволакивающий эффект и высоко ценится в медицине. Также при невероятной пользе для здоровья алтей не наносит вреда организму и может использоваться как курсами, так и на постоянной основе (при регулировании дозировок).
Полезны свойства и эффекты от применения Алтея лекарственного
Растение оказывает прямое или косвенное воздействие почти на все системы и ткани организма. Во многих странах алтей занесен в категорию наиболее действенных лекарств растительного происхождения. В медицине лечебные свойства корня алтея разделяют на отдельные группы, в зависимости от эффектов и воздействия на разные системы организма.
Влияние на иммунитет и защитные функции
Алтей лекарственный полезен в первую очередь благодаря своим общеукрепляющим и оздоровительным свойствам. Растение наиболее известно своими отхаркивающими свойствами, хотя это не единственный полезный эффект алтея. Корень оказывает существенное влияние на общие защитные функции, помогает регулировать и нормализовать многие биохимические реакции. Основные свойства алтея:
- Протекторное, воздействует почти на все ткани;
- Иммуномодулирующее и противовирусное;
- Отхаркивающее;
- Обволакивающее;
- Обезболивающее;
- Противовоспалительное;
- Антиоксидантное.
Также алтей повышает детоксикацию организма, помогая нормализовать очищающие процессы и выводить вредные соединения. Большое количество полисахаридной слизи в корне помогает лечить кашель, успокаивать и обеззараживать слизистые, эффективнее выводить мокроту. Также корень алтея снижает вред, который возникает при распространении вирусов и бактерий в верхних дыхательных путях, из-за чего является универсальным средством при любых ОРВИ.
Алтей обладает умеренным обезболивающим эффектом. Растение помогает снижать боли опорно-двигательного аппарата, органов ЖКТ. Также корень помогает устранять раздражение и тревогу, что положительно влияет не только на работу ЦНС, но и здоровье кишечника (алтей полезен для профилактики синдрома раздраженного кишечника и других расстройств).
Многие крупные исследования показали, что алтей лекарственный полезен для снижения проявлений и тяжести протекания COVID-19 и других ОРВИ. Несмотря на то, что корень не снижает шансы заболевания, приём добавок в первые дни после возникновения симптомов помогал облегчать течение болезни на 37-40%.
Воздействие на ЖКТ
Благодаря особым свойствам корня алтея он считается одним из основных растительных препаратов для лечения и профилактики заболеваний ЖКТ. Полезные слизи коря обеспечивают обволакивание слизистой, что помогает улучшать регенерацию тканей, а также снижать воспалительные процессы и боли при язве и гастритах. Алтей обеспечивает защитный слой в кишечнике, снижая распространение вирусов, микробов и других патогенных микроорганизмов.
Трава алтея полезна как для лечения большинства кишечных заболеваний, так и профилактического улучшения микрофлоры кишечника. Также алтей полезен для снижения спазмов, нормализации перистальтики и улучшения оттока желчи.
Укрепление сердечно-сосудистой системы
Лекарственные свойства алтея помогают укрепить сердечно-сосудистую систему. Антиоксидантные и противовоспалительные свойства способствуют укреплению стенок сосудов, помогают нормализовать артериальное давление. Профилактическое применение алтея позволяет снизить риски различных заболеваний сердца и сосудов в любом возрасте.
Воздействие на кожу и очищающие функции
Корень травы алтея полезен для повышения здоровья кожи. Растение имеет мощное противовоспалительное воздействие, что позволяет устранять акне, угри и другие накожные дефекты. Также потребление добавок с алтеем показано при псориазе и других аутоиммунных заболеваниях для снижения их интенсивности. Растение имеет обеззараживающее действие, нормализует отток мочи, выступает методом профилактики цистита и других болезней.
Особенности применения Алтея, дозировки и возможные противопоказания
Алтей не имеет вреда и является полностью безопасным растением при поддержании рекомендуемых дозировок. Из-за мощного эффекта и выраженных полезных свойств алтея у растения есть ряд противопоказаний, при которых употреблять корень следует только после консультации с лечащим врачом. К их числу относят:
- Период беременности и лактации;
- Обострение варикоза;
- Длительные и систематические запоры;
- Склонность к тромбообразованию.
Также с осторожностью следует употреблять добавки с алтеем детям (до 10-12 лет), при обнаружении индивидуальной непереносимости или аллергических реакциях.
Врачи рекомендуют употреблять добавки вместо сухого корня. Они стандартизированы и имеют стабильные полезные свойства, в отличие от травы алтея. Помимо фиксированного количества полезных веществ в каждой порции, капсулированная форма также позволяет тщательно контролировать дозировки. Суточная норма варьируется от 400 до 800 мг для профилактических целей. При выраженных симптомах ОРВИ и лечебных задачах суточная дозировка может составлять 1200-1500 мг. Норму рекомендуется разделять на 2 отдельных приёма. Продолжительность лечебного курса составляет 1-2 недели. Для профилактики добавку принимают в меньших дозировках на протяжении 8-12 недель.
Как выбрать лучшую добавку с Алтеем лекарственным
При выборе добавок с алтеем всегда рекомендуется отдавать предпочтение топ брендам. Они не только используют отборное сырье и передовое оборудование, но и соблюдают все международные стандарты качества, что критически влияет на эффективность добавки. Оптимальным вариантом по цене, дозировкам, качеству и совокупности всех критериев считается Swanson Marshmallow Root 500 мг от известного американского бренда. Также популярным источником алтея считается Solaray Marshmallow 480 мг из премиальной фитолинейки бренда. Добавка Solaray также имеет более выгодную стоимость.
Иногда алтей лекарственный входит в комплексы, но применение таких добавок в лечебных целях не рекомендуется. При ОРВИ и болезнях ЖКТ могут потребоваться дозировки, которые в 2-3 раза превышают обычную профилактическую суточную норму. Это приведет к превышению дозировок других компонентов комплекса, что может вызвать передозировку и негативно сказаться на состоянии здоровья.
- Комментарии
