Астрагал - полезное вещество для вашего организма

Добавки с астрагалом способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы и ЦНС, снижают риски возникновения многих заболеваний и опасных состояний. Также экстракт корня полезен для поддержания здоровья кожи, астрагал не только улучшает очищающие функции эпидермиса, но и снижает интенсивность аллергических реакций.

Что такое астрагал

Астрагал – это растение с лечебными свойствами, которое виляет на работу многих систем, органов и тканей. Относится к общеукрепляющим и адаптогенным препаратам и включает множество полезных соединений. Пользу астрагала в Европе и США выявили лишь во второй половине XX века, хотя на территории Азии растение использовалось более 2000 лет. В Азии существуют сотни различных видов растения, но наиболее полезным для организма является астрагал перепончатый или «astragalus membranaceus» (иногда можно встретить также астрагал шерстистоцветковый). Именно он обладает широким спектром протекторных и тонизирующих свойств, может облегчать тяжесть различных заболеваний и улучшать общее состояние здоровья. Упоминание об использовании астрагала встречается во многих трактатах по традиционной китайской медицине и относится к основным растительным препаратам.

Самой ценной частью растения является корень, именно его используют для производства высококачественных добавок. В большинстве случаев вещество присутствует в виде экстракта, хотя в некоторых добавках встречается измельченный порошок корня или сочетание экстракта с порошком. У растения и листьев астрагала лечебные свойства значительно ниже. Его нередко используют в высушенном виде для заваривания чаёв, но такие напитки носят лишь умеренный тонизирующий эффект. Использование их для лечения различных заболеваний не обеспечит того же результата, что корень растения.

Заваривание высушенного корня астрагала также полезно для организма. Такой отвар будет иметь почти те же свойства, что и добавка. Единственное отличие заключается в том, что для получения необходимой полезных веществ придется выпить немалое количество чая (или повышать его концентрацию), что может негативно сказаться на пищеварении.  Также добавки имеют низкую стоимость и являются более доступными, чем засушенный корень.

Повышенную эффективность и пользу астрагалу обеспечивает большое количество полезных соединений, которые содержаться преимущественно в корне. Среди наиболее важных выделяют:

• Сапонины;
• Полисахариды;
• Аминокислоты;
• Витамины и микроэлементы;
• Флавоноиды.

Концентрация полезных веществ в астрагале одна из самых высоких среди всех трав, которые используются в китайской традиционной медицине.

Полезные свойства астрагала

Список лечебных свойств астрагала достаточно обширный, потому его принято разделять на несколько категорий:

1. Выраженные или наиболее мощные;
2. Умеренной силы;
3. Мягкие и общеукрепляющие.

Наиболее полезен для организма астрагал как адаптоген, иммуномодулятор и тонизирующий препарат. Многие крупные исследования показывают, что астрагал существенно повышает защитные функции организма. Добавки или настои с астрагалом повышают иммунитет, снижают тяжесть и длительность вирусных заболеваний, нормализуют воспалительные реакции в организме. Также входящие в состав корня соединения имеют антибактериальное действие. По адаптогенным свойствам астрагал полезнее женьшеня, корень не оказывает вреда даже при повышенных дозировках (в отличие от многих адаптогенов, безопасен для ЦНС при употреблении в высоких дозах). Астрагал повышает активность и выработку Т-хелперов, что может быть полезно не только для повышения сезонного иммунитета, но и для профилактики многих заболеваний.

К умеренным эффектам относят влияние добавок на сердечно-сосудистую систему и ЦНС, улучшение кровотворения, а также регулирование уровня сахара и холестерина в крови. Профилактическое применение астрагала может быть полезным для предотвращения инсулинорезистентности и диабета II типа.

Многие долгосрочные исследования (10-20 лет) показывают, что контроль вредного холестерина является первым фактором, который влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. Снижение ЛПНП позволяет снизить риски развития сердечных патологий, что по данным исследований может повышать общую продолжительность и качество жизни.

Также астрагал обладает тонизирующими свойствами, которые могут увеличивать умственную активность и энергию. Добавки способны улучшать обучаемость, когнитивные функции, память, концентрацию, также входящие в состав корня вещества защищают ЦНС от стресса и сбоев.

К незначительным или малоизученным (при недостаточной доказательной базе) свойствам относят улучшение тонуса и омоложение кожи, снижение аллергических реакций и возможное влияние на раковые клетки. Некоторые исследования показали, что астрагал действительно улучшает очищающие функции кожи и снижает аллергические проявления, но этот эффект имеет скорее профилактический, а не лечебный характер (не помогает при уже существующих симптомах, но может снижать риски их появления).

Влияние корня на раковые клетки также весьма преувеличено. Несмотря на то, что добавки и настои с астрагалом действительно применяются при комплексных мерах при раковых заболеваниях, этот эффект незначителен и направлен лишь на усиление основных лекарственных препаратов. Также астрагал полезен для снижения вреда от проведения химиотерапии. Чаи и добавки с корнем могут снижать тошноту, рвоту и другие негативные явления со стороны ЖКТ и пищеварения.

Может ли астрагал нанести вред организму?

Астрагал полностью безопасен для организма в любых формах при соблюдении рекомендуемых дозировок. Но, как и любое полезное вещество, астрагал может нанести вред при бесконтрольном потреблении и многократно завышенных дозировках. Оптимальная дозировка для добавок составляет 200-600 мг экстракта.

С осторожностью следует употреблять добавки людям с аутоиммунными заболеваниями. С учетом иммуностимулирующих свойств астрагала это считается главным противопоказаниям. Также употреблять добавки или чаи с корнем при беременности и лактации можно только после консультации с лечащим врачом.

Лучшие добавки с астрагалом

Рейтинг наиболее качественных и эффективных добавок с астрагалом от топ производителей.

Astragalus от Haya Labs

Одна из лучших добавок с оптимальным соотношением цены и дозировок. Включает 500 мг вещества на порцию с 70% полисахаридами. Добавка имеет высокую биодоступность и эффективна даже при употреблении 1 капсулы в день.

Full Spectrum Astragalus Root от Swanson

Самая выгодная по стоимости добавка в категории от известного американского бренда. Включает 470 мг на порцию, хотя производитель не указывает дополнительные данные и соотношение полисахаридов.

Astragalus Root от Solaray

Популярный вариант от известного бренда. Включает 400 мг вещества на порцию и отлично подходит для любых целей приёма. Также благодаря увеличенному количеств порций в упаковке является весьма выгодным по цене.

Astragalus Root Extract от Solaray

Это лучшая добавка по качеству, так как включает не только экстракт (200 мг), но и измельченный порошок корня (60 мг). Из-за низких дозировок и повышенной цены не может претендовать на №1 в топе, но имеет высокую популярность для длительных и профилактических курсов.