Бетаин гидрохлорид – что это, для чего применяется, польза и вред для организма

Полезное действие бетаина гидрохлорида применяют в диетологии и спорте, косметологи предлагают прием данной добавки для лечения аллергических высыпаний и воспаления кожи.

Что это такое

Бетаин гидрохлорид – витаминоподобное вещество, которое образуется в процессе окисления холина. Оно имеет много общих характеристик с витаминами группы B, обеспечивает правильную работу желудочно-кишечного тракта, печени и ферментной системы. Бетаин используют в качества метаболического средства и гепатопротектора. Добавка является мощным помощником для людей испытывающих проблемы с пищеварением, связанные с недостаточной кислотностью желудка.

Свойства бетаина

Внимания заслуживают несколько полезных свойств бетаина гидрохлорида:

1. Повышает ферментативную активность организма.
2. Стимулирует выработку желудочной кислоты.
3. Защищает кишечник и желудок от заражения болезнетворными бактериями.
4. Принимает участие в выработке витамина B12.
5. Улучшает отток желчи из печени.
6. Способствует выведению из организма токсинов и остатков не усвоенных белков.
7. Положительно влияет на состояние кожи.
8. Снижает уровень гомоцистеина в крови (при его повышении увеличивается риск развития заболеваний сердца, повреждений стенок сосудов).
9. Преобразовывает накопившийся жир в печени.
10. Помогает при пищевой аллергии.
11. Улучшает функции печени.
12. Положительно влияет на здоровье суставов.
13. Положительно влияет на усвоение питательных веществ из продуктов.
14. Снижает риск развития онкологических заболеваний и сахарного диабета.
15. Защищает организм от обезвоживания.
16. Улучшает качество и выработку желчи.
17. Ускоряет метаболизм жиров.

Бетаин улучшает процесс переваривания пищи, он помогает избавиться от метеоризма, вздутия живота и изжоги после еды.

Активное вещество поддерживает барьерную функцию клеток, выстилающих желудок, тем самым помогает в борьбе синдрома дырявого кишечника.

Польза для желудка

Бетаин гидрохлорид стимулирует нормальную выработку кислоты в желудке, тем самым защищает органы пищеварения от бактериальных и паразитарных инфекций, улучшает работу пищеварительной системы. Это вещество улучшает усвоение кальция, витамина b12, фолиевой кислоты, магния, цинка и железа, облегчает процесс переваривания белковой пищи. Определить недостаточную выработку желудочной кислоты можно по следующим признакам:

1. Чувство тяжести и переполненности в животе после приема пищи.
2. Метеоризм.
3. Тошнота.
4. Отрыжка.
5. Спазмы желудка.

В связи с плохим перевариванием белков и микроэлементов, недостаточная выработка желудочного сока сопровождается хронической усталостью, сухостью и шелушением кожи, трещинками в уголках рта.

Польза для печени

Отдельного внимания заслуживают гепатопротекторные свойства бетаина гидрохлорида. Он способствует выведению токсинов и продуктов метаболизма, помогает организму переваривать липиды, чем снижает нагрузку на печень. Кроме того, активное вещество борется с воспалительными процессами, улучшает состояние фиброза печени, защищает жизненно важный орган от гепатотоксинов.

Польза для спортсменов

Спортсмены принимают бетаин для выработки креатина, лучшего восстановления мышц после тренировок, поддержания высокой силовой нагрузки и спортивной производительности. В комплексе с аргинином вещество стабилизирует артериальное давление, помогает избежать разрушения мышечных волокон после высоких физических нагрузок.

Показания к применению

Прием бетаина гидрохлорида рекомендован в следующих случаях:

1. Нарушения пищеварения, связанные с недостаточной выработкой желудочной кислоты.
2. Хронический кандидоз.
3. Сбои в работе печени.
4. Повышенный уровень гомоцистеина в крови.
5. Подверженность заражению грибковыми инфекциями.
6. Инфекции кишечника.
7. Крапивница.
8. Пищевые аллергии.
9. Высокий уровень триглицеридов в крови.
10. Астма.
11. Дискомфортные ощущения в желудке после приема пищи.

Также средство можно употреблять при зашлакованности организма, в спортивных целях, в качестве дополнительного средства при синдроме раздраженного кишечника.

Как принимать бетаин

Лучший бетаин гидрохлорид представлен в форме таблеток и капсул, обогащенных дополнительными ингредиентами, такими как папаин, панкреатин, пепсин. В зависимости от компонентов присутствующих в составе добавки ее дозировка может отличаться. Продолжительность приема добавки составляет один месяц. Ее можно пить по назначению врача, а также без него, в профилактических целях, для улучшения пищеварения и повышения спортивных результатов. В среднем суточная норма активного вещества составляет 500-2000 мг. Добавку употребляют во время еды. При чрезмерном приеме пищи и употреблении высокобелковых продуктов может понадобиться больше бетаина гидрохлорида.

Пищевые источники бетаина

В каких продуктах содержится бетаин гидрохлорид:

Самые популярные добавки с бетаином

На рынке спортивного питания особого внимания заслуживает лучший бетаин гидрохлорид в добавках:

1. Now Foods Betaine HCL – добавка с оптимальным соотношением цены и качества. Легко усваивается организмом. Улучшает метаболизм белков. Нормализует работу пищеварительной системы и отток желчи.
2. Solaray Betaine HCL with Pepsin – бетаин с пепсином, для комплексной поддержки работы органов ЖКТ. Способствует лучшему усвоению питательных веществ из пищи, активизирует метаболизм.
3. Solaray High Potency Betaine HCL with Pepsin – улучшенная формула высокоэффективного бетаина с пепсином. Отличается высокой биодоступностью  и быстрым полезным действием.

Препараты соответствуют международным стандартам качества, проверены на эффективность и безопасность.

Безопасность и побочные эффекты

Так как бетаин гидрохлорид повышает кислотность желудка, он противопоказан при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Так же добавка не рекомендована при беременности, лактации, индивидуальной непереносимости, детям возрастом младше 3 лет. Препараты с активным веществом можно давать детям старше 3 лет, но только по назначению педиатра. С осторожностью бетаин гидрохлорид принимают при сахарном диабете, ожирении, наличии камней в желчном пузыре.

В большинстве случаев это витаминоподобное вещество хорошо воспринимается организмом. В отдельных случаях может вызывать расстройство желудка, неприятные ощущения в желудочно-кишечном тракте, тошноту. Серьезных побочных эффектов у добавки не выявлено.