Эстрогеноподобное действие силимарина - что это за эффект, как принимать

Что такое силимарин

Силимарин – это основное действующее вещество плодов Расторопши пятнистой. Именно благодаря свойствам силимарина экстракт растения пользуется такой эффективностью и востребованностью. Силимарин – это не лекарство, а группа флавонолигнанов. Она состоит из нескольких веществ (в порядке убывания):

• Силибин;
• Силикристин;
• Силидианин;
• Изосилибин.

Силимарин добывается из цветков расторопши пятнистой, благодаря специальным технологиям производства. Большой полезностью обладают все части растения, но наибольшее количество силимарина содержится в цветках. Потому при производстве добавок и лекарств используют именно их. Препараты и добавки в основном выпускаются в капсулированной форме, хотя некоторые производители выпускают вещество в виде порошка.

Силимарин имеет большую пользу для человека. Он применяется для комплексного укрепления здоровья, хотя наиболее выраженными считаются воздействия на ткани печени и женскую репродуктивную систему. Ранее для профилактических и лечебных целей использовались цветки расторопши. Сегодня технологический прогресс позволил извлекать из них вещество силимарин, которое имеет наивысшую биодоступность и эффективность. Экстракт расторопши относится к препаратам с мощным действием, потому рекомендуется придерживаться рекомендованных производителем дозировок и не допускать бесконтрольный приём. Перед началом курса всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Польза и эффекты силимарина

Основное действие силимарина:

• Ускорение регенеративных возможностей тканей печени;
• Улучшение выработки и оттока желчи;
• Понижение уровня билирубина;
• Выведение токсинов из организма;
• Улучшение состояния кожи, профилактика возникновения прыщей и акне;
• Укрепление клеточных мембран.

Исследования показывают, что силимарин полезен для профилактики некоторых видов рака. Также известно, что вещество имеет эстрогеноподобный эффект, что влияет на репродуктивную систему женщин.

Cилимарин полезен в качестве профилактики многих заболеваний печени. Существуют научные данные, что профилактика около двух раз в год с коротким курсом добавок с веществом позволяют ощутимо снизить риски развития рака печени. Также он является средством №1 для профилактики желчекаменной болезни, застоя желчи (особенно на фоне дискинезии желчевыводящих путей), жирового гепатоза.

Также силимарин нивелирует побочные эффекты многих препаратов, которые имеют токсичность для печени. Потому он часто назначается, как гепатопротектор на курсах пероральных лекарственных препаратов.

Действие силимарина на женский организм

Одним из важных эффектов экстракта расторопши является эстрогеноподобное действие силимарина. Эстроген – основной женский гормон, под воздействием которого происходит развитие матки, маточных труб и влагалища, проявляются вторичные половые признаки. Приём расторопши способен повышать уровень эстрогена, что влечет целый ряд положительных эффектов. Среди основных отмечают:

• Укрепление костей;
• Укрепляет сосуды, снижает риски развития атеросклероза;
• Повышает либидо;
• Ускоряет метаболизм;
• Защищает ЦНС от стресса.

Важно учитывать, что эстрогеноподобный эффект силимарина не связан с простым повышением уровня гормона выше нормы, иначе вещество было бы противопоказанным для мужчин. Приём экстракта восстанавливает естественную выработку гормона и доводит его уровень до нормы у женщин. То есть экстракт расторопши не способен заставлять организм вырабатывать больше эстрогена, чем ему нужно. Потому силимарин необходим для того, чтобы предотвращать снижение уровня эстрогена и возникающие от этого последствия, особенно на фоне различных заболеваний, вредных привычек и прочих влияющих факторов.

Применение экстракта в спорте

Расторопша очень популярна в спорте на протяжении многих лет. Силимарин устраняет побочные эффекты любых запрещенных и легальных препаратов, используется во время курсов и в период восстановления. Это основное вещество для восстановления функции печени и выработки желчи. Также часто применяется, как гепатопротектор, для снижения вредного воздействия пероральных препаратов на печень.

Атлетам любительского уровня пить силимарин не обязательно, но 1-2 курса в год могут ощутимо разгрузить печень, улучшить отток и выработку желчи. Это способствует поддержанию высокого метаболизма и не будет приводить к ухудшению результативности в спорте.

Показания к применению силимарина

У любых добавок с расторопшей отмечается широкий список показаний. Он применяется как для лечения, так и для профилактики.

Основные показания для силимарина:

• Все виды гепатитов, в хронической фазе;
• Любые виды отравлений, особенно тяжелыми металлами;
• При интоксикации, которая вызвана приёмом лекарственных препаратов;
• При стеатозе, для замедления и предотвращения жирового перерождения тканей печени;
• При использовании больших дозировок алкоголя;
• В случае воспалительных процессов в желчном пузыре, ухудшении оттока желчи, холецистите в хронической форме;
• При замедлении метаболизма;
• Для сдерживания развития варикозного расширения вен;
• При плохой выработке молока в период грудного вскармливания.

Противопоказания и побочные действия

Экстракт расторопши на протяжении десятков лет изучался во многих крупных исследования. Потому ученым известно всё о пользе и вреде силимарина. Это позволяет утверждать, что вещество полностью безопасно для здоровья. Но, как и у многих мощных растительных препаратов, существует ряд противопоказаний, которые стоит учитывать:

• В период беременности;
• Во время обострения гепатита и других хронических заболеваний;
• При эндометриозе;
• При патологиях молочных желёз;
• В случае злокачественных заболеваний матки и яичников;
• При миомах матки.

Также из-за эстрогеноподобного эффекта силимарина экстракт запрещено принимать девочкам до 12 лет, вещество может повлиять на половое созревание и нарушить формирование гормонального фона.

При чрезмерном превышении дозировок приём силимарин может нанести вред, потому всегда рекомендуется придерживаться указанных производителем норм. Среди возможных побочных явлений возможны:

• Аллергическая реакция с высыпанием на коже или слизистых оболочках;
• Нарушения стула (диарея или запор);
• Появление отдышки;
• Рвота и тошнота;
• Нарушения работы вестибулярного аппарата.

Как принимать силимарин

Большинство добавок и лекарственных препаратов, которые содержат силимарин, выпускаются в форме капсул или порошка. Дозировки для каждой форму будут отличаться, потому всегда необходимо изучить инструкцию. Стандартная длительность профилактического курса составляет 1-2 месяца. В некоторых случаях (например, при восстановлении после тяжелого повреждения печени) длительность курса может быть продлена до 3 месяцев, но только по предписаниям лечащего врача. Перерыв между курсами составляет не менее, чем 1-2 недели.

Суточную норму рекомендуется разделять на 2 приёма, утром и вечером. Порцию необходимо запивать чистой водой, во время или сразу после еды. Принимать силимарин до еды не рекомендуется, это понизит биодоступность добавки. Для разового снижения последствий алкогольной интоксикации силимарин принимается в повышенных дозировках. Как правило, это 2-3 кратная разовая норма, но не больше 200% от обычной суточной дозировки.

С учетом высокой степени очистки и биодоступности, в сравнении с обычными цветками расторопши, правильно принимать силимарин в небольших дозировках. Большинство производителей выпускают капсулы по 150 и 300 мг. Этого количества достаточно для профилактических и лечебных курсов.

Лучшие добавки с силимарином

Экстракт расторопши – одно из самых популярных растительных средств, потому его выпускают многие производители спортивного питания. Среди самых качественных, эффективных и популярных добавок выделяют:

• Silymarin Milk Thistle Extract от NOW – золотой стандарт в сфере добавок с силимарином. Помимо основного действующего вещества, включает корень одуванчика и артишок. Каждая порция содержит 300/150 мг экстракта расторопши;
• Silymarin Complex от California Gold Nutrition – не просто расторопша, а целый комплекс для полного восстановления печени. Содержит экстракты куркумы, перца, имбиря, листьев артишока и корней одуванчика. Каждая порция включает 300 мг силимарина.