Гинкго Билоба: польза и вред для организма, применение, противопоказания

Добавка улучшает работу центральной нервной и сердечно-сосудистой систем, снижает риски развития многих заболеваний, имеет противовоспалительное и антиоксидантное действие. Растительный экстракт содержит огромное количество полезных соединений, которые оказывают комплексное виляние на работу почти всех систем и тканей организма.

Что такое гинкго билоба

Гинкго Билоба — это древнее реликтовое дерево больших размеров, является единственным выжившим представителем вида гинкговых. Считается поздним потомком древних семенных папоротников, которые существовали в пермском и юрском периодах. Размеры дерева могут достигать 40 м в высоту и 4.5 м в обхвате. По форме имеет пирамидальную структуру и особую форму листьев с двумя долями (похожие на веер), из-за которых дерево и получило название «билоба».

Долгое время гинкго билоба ценилась в Китае, благодаря пользе для организма, хотя сегодня экстракт растения массово применяется по всему миру. Деревья растут во многих регионах в мире (Россия, страны Европы и Азии, Канада и другие страны), имеют высокое сопротивление окружающей среде и выживаемость. Именно деревья гинкго стали первым видом крупных растений, которые начали появляться на территории Хиросимы после ядерного удара. Наибольшей ценностью и пользой обладают листья гинкго билобы, хотя плоды также часто используются.

Что содержит экстракт гинкго билобы

Польза экстракта гинкго билобы объясняется содержанием огромного количества полезных веществ. Экстракт содержит свыше 4 десятков различных соединений, которые оказывают выраженное влияние на здоровье. Добавки с гинкго билобой содержат:

• Флавоноиды;
• Гинкголиды;
• Билобалиды;
• Терпеновые соединения;
• Аминокислоты и омега-6 жиры;
• Бензойную кислоту;
• Различные кислоты, эфирные масла;
• Аминокислоты;
• Микроэлементы.

По общей пользе, при отсутствии вреда, экстракт гинкго билобы относится к одним из самых эффективных растительных препаратов.

Эффекты от приёма добавок с гинкго билобой

Добавки с гинкго билобой одинаково полезны для мужчин и женщин. Они применяются как в спортивной сфере, так и для укрепления здоровья и улучшения общего качества жизни. Это одна из немногих добавок, которая отличается комплексным воздействием почти на все системы и ткани организма.

Экстракт ускоряет обменные процессы, снижает вредное воздействие окислительных процессов, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и ЦНС. Добавка улучшает умственную активность, когнитивные функции, память, может снижать риски развития различных заболеваний (в том числе болезни Альцгеймера) при длительном применении. Также вещество участвует в липидном и углеводном обменах.

Для сердечно-сосудистой системы

Экстракт гинкго билобы очень полезен для поддержания здоровья сердца и сосудов. Вещество улучшает тонус и очищает сосуды, снижает уровень холестерина и воспалительные процессы. Это способствует нормализации артериального давления, а также снижает риски развития сердечных заболеваний.

Также приём добавок с гинкго билобой разжижает кровь и повышает ее текучесть. Это снижает риски возникновения тромбов и улучшает кровоток. Добавка улучшает питание тканей и головного мозга, а также снижает уровень вредного холестерина.

Для центральной нервной системы

Гинкго билоба особенно полезна для организма за счет снижения вредного влияния стресса. Это улучшает работу ЦНС, память, когнитивные функции. Добавка повышает выработку серотонина и дофамина, улучшает настроение и мотивацию, может служить в качестве мягкого растительного антидепрессанта. Экстракт также улучшает передачу нейронных импульсов, что повышает концентрацию и фокусировку.

Антиоксидантное воздейстиве

Экстракт гинкго содержит большое количество веществ с антиоксидантным действием. Приём добавки снижает вредное воздействие свободных радикалов на ткани организма, снижая риски возникновения многих заболеваний. Также вещество снижает влияние окислительного стресса, устраняет воспалительные процессы и укрепляет иммунную защиту. Снижение оксидативного стресса особенно полезно для ЦНС, сердечной мышцы и мозговой активности.

Для кожи и волос

Добавка улучшает тонус кожи, может применяться для разглаживания морщин и омоложения тканей. Приём экстракта гинкго повышает тонус и эластичность кожи, устраняет пигментные пятна и прочие дефекты. Также вещество укрепляет структуру и улучшает рост волос, способствует пробуждению волосяных луковиц.

Показания к применению добавок с гинкго билобой

Приём гинкго билобы полезен всем категориям населения. Показания к употреблению добавки имеют самый широкий спектр:

• При любых сердечно-сосудистых заболеваниях и в профилактических целях;
• Ухудшение притока крови к конечностям;
• Для снижения возрастных изменений;
• Воспалительные процессы, в том числе хронического характера;
• Ухудшение работы ЦНС, любые психические расстройства;
• При повышенном влиянии стресса на организм;
• При ухудшении памяти, умственной активности;
• Появление накожных заболеваний;
• Ухудшение структуры и роста волос;
• Ослабление иммунитета, частые заболевания.

Несмотря на широкий спектр полезных воздействий и отсутствие вреда для организма у гинкго билобы, растительный экстракт не следует классифицировать, как лекарственный препарат. Вещество относится к категории добавок и

Экстракт гинкго билобы также хорошо сочетается с различными лекарственными препаратами и добавками, может применяться в рамках комплексной терапии и профилактики при любых заболеваниях.

Лучшие добавки с гинкго билобой

Список лучших добавок с гинкго билобой от передовых производителей:

• SFP Ginkgo Biloba Leaf Extract от Solgar — топовый комплекс с гинкго. Содержит не только экстракт, но и порошок гинкго билобы. Имеет повышенные дозировки. Единственный недостаток добавки — малое количество порций в упаковке при достаточно высокой стоимости;
• Extra Strength Ginkgo от Doctor’s Best — качественная добавка от известного бренда. Содержит 120 мг вещества на порцию. Единственный недостаток — высокая стоимость;
• Ginkgold Eyes от Nature’s Way — это не просто добавка с гинкго, а целый комплекс, который содержит натуральные экстракты для оздоровления глаз и улучшения зрения. Имеет мощный протекторный и антиоксидантный эффекты. Включает также чернику, зеаксантин и лютеин;
• Ginkgo Biloba от NOW — универсальный комплекс с отличным соотношением цены и качества. Несмотря на 60 мг в порции упаковка содержит большое количество капсул, что делает добавку более выгодной, чем некоторые аналоги;
• Extract Ginkgo Biloba от 21st Century — качественная и недорогая добавка. Включает экстракт листьев гинкго.
• Ginkgo Biloba от Sundown Naturals — еще одна добавка с гинкго, содержит 60 мг на порцию. Отличается низкой стоимостью.