Коралловый кальций: что это такое и на самом ли деле он нам нужен?

Добавки с коралловым кальцием улучшают плотность и регенерацию костей и зубов, препятствуют развитию артроза и деградационных процессов костных тканей. Также морской вид кальция улучшает работу ЦНС и нейромышечную связь, способствует повышению выносливости. Преимуществом кораллового кальция также является свойство снижать кислотность желудка, что позволяет восстанавливать pH-баланс при ряде заболеваний ЖКТ.

Важность и ключевое значение кальция для организма

Врачи и ученые относят кальций к списку наиболее важных веществ, получение которого жизненно необходимо в любом возрасте. В первую очередь макроэлемент концентрируется в костных тканях, определяя их структуру, рост, плотность и регенеративные функции. Также часть вещества концентрируется в зубах, здоровье которых зависит от получения кальция на протяжении всей жизни. Потребление макроэлемента не только определяет здоровье опорно-двигательного аппарата, но также влияет на другие ключевые функции организма.

Вещество является основным участником в проведении нейронных импульсов по телу, потому фактически, кальций необходим для выполнения любых мышечных сокращений в двигательной активности. Также макроэлемент участвует в синтезе целого ряда важных ферментов и прочих соединений, которые нужны для биохимических реакций.

Основная проблема заключается в том, что мы не можем потреблять кальций в чистом виде, он попросту не будет усваиваться организмом. Потому единственный способ получать столь важный макроэлемент – потреблять в пищу растения, которые впитывают вещество из почвы (или животных, которые едят эти растения и так же позволяют получать вещество). Отдельно следует рассматривать морские источники кальция, так как морская экосистема существенно отличается. Наиболее распространенными источниками получения макроэлемента являются панцири раковин (преимущественно устричных), а также кораллы. Несмотря на неподвижность, последние являются животными, которые питаются за счет микроорганизмов. По своим свойствам коралловый кальций, а также устричный, значительно превосходят обычные виды вещества.

По уровню пользы коралловый кальций успешно конкурирует с более биодоступными формами. Несмотря на то, что степень усвоения хелатных и цитратных форм значительно выше карбоната (именно в этой форме вещество обычно содержится в добавках) их эффективность часто отмечается на одном уровне. Хотя обычный (не морского происхождения) карбонат является достаточно низкобиодоступной формой и не способен конкурировать с хелатом и цитратом.

В чем ценность кораллового кальция

Кальций из кораллов является полезной и эффективно формой макроэлемента, которая хорошо подходит для восполнения суточной нормы вещества. Важным преимуществом этого вида является наличие не только хорошо усвояемого кальция, но также магния, фосфора и других микроэлементов. Когда производители часто дополнительно обогащают формулу кальциевых добавок магнием и другими микроэлементами для нормального усвоения в организме, морская форма уже содержит всё, что нужно для эффективного всасывания. Это позволяет получать необходимую дневную норму даже из невысоких дозировок.

Основные преимущества от применения кораллового кальция:

• Получение макроэлемента, который хорошо усваивается и не имеет побочных явлений;
• Позволяет получать одновременно кальций и магний в естественном соотношении;
• Включает многие микроэлементы, которые помогают дополнять рацион и получать суточную норму полезных веществ;
• Нормализует минерализацию костных тканей, повышает их плотность и восстановление;
• Положительно влияет на иммунитет и защитные функции организма;
• Имеет умеренное антиоксидантное действие, способствует защите клеточных мембран;
• Понижает кислотность желудка, что может быть полезно при некоторых заболеваниях (гастрит, язва и другие).

Критика и оценка кораллового кальция ученым сообществом

Коралловый кальций уникален не только своими свойствами, но и историей внедрения на рынок. Изначально, эта форма массово продвигалась компанией NSP, которая использовала агрессивный маркетинг и сетевые технологии. Представители бренда пытались оправдать неоправданно высокий ценник на добавки с помощью приписывания коралловому кальцию свойств, которыми он не обладает. Они заявляли об обогащении воды микроэлементами, очищении почек и печени, лечении многих заболеваний, в том числе раковых. В 2000-х годах это обрело широкую критику в научном сообществе и пользу кораллового кальция начали пристально изучать. Многие исследования показали, что вещество не обладает большинством заявленных эффектов, из-за чего коралловая форма обрела негативный пиар и репутацию. Вопреки тому, что этот вид макроэлемента уже тогда являлся отличным источником кальция.

Единственный актуальный аргумент с критикой морского кальция, который сохраняется на текущий момент, это возможный урон природе от вылавливания кораллов. Потому крупные компании используют специальные разрешенные участки или отдельные созданные зоны для выращивания кораллов. Это позволяет производить добавки без урона морской экосистеме.

На текущий момент морской кальций используется в добавках многих топовых брендов. Они не «пиарят» его, как чудо-добавку, а позиционируют, как хороший источник кальция, которым он и является. Также, в отличие от бренда NSP, который использовал невероятный ценник за свои добавки с кальцием 15-20 лет назад, топ компании вроде NOW, KAL, BioTech и прочие выставляют выгодную стоимость. По соотношению цены и дозировок многие кальциевые добавки из кораллов являются одними из самых выгодных.

Лучшие добавки с коралловым кальцием

Coral Calcium Plus от NOW

Лучший коралловый кальций в индустрии для применения в лечебно-профилактических целях. Комплекс включает в себя не только основной макроэлемент, но и магний с витамином D3, которые нужны для естественного усвоения и минерализации кальция. Каждая порция включает рекомендуют ВОЗ суточную дозировку вещества. Также важным преимуществом добавки является выгодная стоимость комплекса.

Coral Calcium + Magnesium от BioTech

Популярный комплекс от одного из самых старых брендов в индустрии. Включает не только качественный кальций из кораллов, но и суточную норму магния, который играет важную роль для организма. Формула содержит сбалансированное соотношение кальция и магния, которое рекомендуется ВОЗ (2:1).

Coral Calcium Fine Powder от KAL

Качественный кальций от известного бренда. Содержит необходимую суточную норму кораллового кальция в каждой порции. Также добавка выпускается в виде порошка, что делает её не только выгодной по стоимости, но и удобной в употреблении (порцию можно повышать или уменьшать, в зависимости от целей приёма и назначения врача).