Лучшие аминокислотные комплексы 2025 года

Рейтинг порошковых комплексов 2025

Аминокислоты в форме порошка предназначены для растворения в воде. Они превосходят по биодоступности капсулы и таблетки, а значит, работают эффективнее.

Эта категория оптимальна для спортсменов всех уровней подготовки, и в особенности профессионалов, которые хотят быстрее достичь желаемого результата.

Если вам подходит именно эта форма выпуска, предлагаем вам ознакомиться с ТОП-3 лучших аминокислотных комплексов в порошке 2025 года:

1. BSN Amino-X — одна из самых популярных в этом году добавок, которую можно назвать классикой среди аминокислотных комплексов. В составе продукта аминокислоты BCAA, цитруллин, аланин и таурин. Они обеспечивают ускоренный прирост мышечной массы, сжигание жира, прилив сил в течение дня, улучшение циркуляции крови по сосудам. Питание подходит для мужчин и женщин, решает задачу похудения и одновременного сохранения мышц. Главные преимущества BSN Amino-X: приятный вкус, отсутствие сахара, кофеина, холестерина, наличие в составе витамина D, укрепляющего кости.
2. Optimum Nutrition Amino Energy — комплекс для максимальной мобилизации сил и работоспособности. Формула содержит оптимальное соотношение аминокислот, включая BCAA, аргинин и бета-аланин. В составе присутствует кофеин, полученный из зеленого чая и зеленого кофе, обеспечивающий прилив сил для изнурительных тренировок. Пользователям это спортивное питание нравится благодаря большому выбору вкусов, качественной консистенции без комочков и зернистости, универсальному действию.
3. Olimp Amino EAA Xplode — аминокислотный комплекс с повышенной долей BCAA. Помимо 18 аминокислот в свободной форме, в составе присутствуют витамины группы B. Питание быстро усваивается организмом, обладает мощным анаболитическим и антикатаболитическим эффектом.

Порошковые аминокислоты нужно смешивать с водой, они требуют четкого соблюдения дозы. Поэтому некоторые спортсмены предпочитают более удобную форму выпуска — таблетки или капсулы.

Лучшие комплексы аминокислот в форме таблеток/капсул

Тем, кто не хочет тратить время на приготовление коктейлей, удобнее будет принимать аминокислоты в форме таблеток или капсул. В отличие от порошковых аналогов они не имеют запаха и вкуса, отличаются точностью дозировки, но медленнее усваиваются организмом.

Представляем вашему вниманию лучшие аминокислотно-витаминные комплексы 2025 капсулах/таблетках:

1. Maxler Arginine Ornithine Lysine — сбалансированный посттренировочный комплекс, подавляющий процессы катаболизма. Добавка способствует приросту мышечной массы, ускорению жирового обмена, восстановлению мышц, костей и сухожилий. Потребители отмечают, что продукция легко усваивается организмом, дает ощутимую прибавку энергии для тренировок. Вместе с этим пользователи отмечают несущественный недостаток — слишком крупные капсулы.
2. NOW Amino Complete — комплекс заменимых и незаменимых аминокислот, покрывает суточную потребность спортсменов среднего телосложения. Продукт обеспечивает поддержку мышечной ткани, хрящей и связок, повышает энергию и выносливость, нормализует холестериновый обмен.
3. BioTech Mega Amino — аминокислотный комплекс для мышечного роста и быстрого восстановления после физических нагрузок. Добавка обеспечивает практически мгновенный эффект, быстро усваивается организмом и улучшает силовые возможности. Потребители отмечают хорошее соотношение цены и качества товара, сбалансированный состав.
4. Ultimate Nutrition Amino Gold — быстро усваиваемый комплекс аминокислот в свободной форме, полученных из сывороточного изолята. Продукт содержит все белковые фракции сыворотки, которые способствуют максимальному росту мышц, укреплению иммунитета, ускорению метаболизма. В Ultimate Nutrition Amino Gold отсутствует лактоза, аспартам, мальтодекстрин и другие посторонние компоненты.
5. Scitec Nutrition Amino — аминокислотный комплекс нового поколения, изготовленный на основе сывороточного протеина высокой степени очистки. Продукт содержит точную пропорцию боидоступных аминокислот, необходимую культуристам для наращивания чистой мышечной массы. Многокомпонентный состав быстро и максимально полно усваивается организмом, положительно влияет на обменные процессы.
6. Olimp Anabolic Amino — аминокислоты в гидролизованной форме с широким спектром действия. Прием добавки поддерживает рост мышечной ткани, укрепляет связки, суставы и сухожилия, служит дополнительным источником энергии во время тренировок, повышает иммунитет. Продукт подходит для употребления при низкоуглеводной диете, для сохранения объема мышц и сжигания липидов.

Аминокислоты в форме таблеток удобны в транспортировке, не требуют особых условий хранения, но имеют меньшую биодоступность по сравнению с порошковыми и жидкими аналогами.

Лучшие жидкие аминокислоты 2025

Аминокислоты в форме концентратов и напитков удобны в употреблении, не требуют приготовления, практически мгновенно усваиваются организмом.

Представляем вашему вниманию ТОП-3 аминокислотных комплексов 2025 в растворенном виде:

1. Maxler AminoMagic Fuel — сбалансированный комплекс аминокислот, который идеально подходит для людей занимающихся силовыми видами спорта. В основе питания аминокислоты с разветвленными цепями и коллагеновый белок, отвечающий за восстановление суставов, связок, костных тканей, мышц. Продукт усваивается за 10 минут, содействует качественному набору массы, стимулирует обмен веществ. Потребители высоко оценили внушительный перечень аминокислот и витаминов в составе препарата, повышенную концентрацию белка.
2. VP Laboratory Amino Liquid — добавка, содержащая кислоты BCAA, таурин и витамин B6. Напиток дает быстрый прилив сил, стимулирует белковый обмен, улучшает работы мышц и защищает их от повреждения. Содержащийся в питании таурин оказывает анаболитический и антиоксидантный эффект, способствует снижению уровня сахара в крови. Главные преимущества товара, по мнению покупателей — минимальное содержание сахара и жиров, хороший аминокислотный профиль, выгодное соотношение цены и качества.
3. BioTech USA Liquid Amino — жидкий аминокислотный комплекс, изготовленный по специальной формуле для быстрой транспортировки активных веществ к мышцам. Напиток содержит BCAA, аргинин, глютамин и другие чистые аминокислоты из гидролизованного коллагена и гидролизата сывороточного белка. Продукт включает только безопасные для здоровья компоненты, производит мягкий бодрящий эффект, обеспечивает поддержку мышечной системы.

Жидкие аминокислоты практически не задерживаются в желудке, обеспечивают максимальную эффективность даже при минимальном приеме.

Что лучше: комплекс или изолированные аминокислоты?

Нередко начинающие спортсмены не знают, что лучше выбрать — аминокислотный комплекс или монодобавку. У каждого из этих продуктов есть свои преимущества и недостатки, на которые стоит ориентироваться при покупке.

Аминокислотные комплексы

Преимущества:

• В комплексные составы часто входят ферменты, витамины и другие дополнительные полезные ингредиенты.
• Комплексы подходят не только для спортсменов, но и для всех людей, которые следят за своим здоровьем и внешним видом.
• Содержат практически все заменимые и незаменимые аминокислоты.
• Оказывают комплексное воздействие на организм — укрепляют мышечный корсет, повышают спортивные показатели, улучшают состояние волос, кожи и ногтей, способствуют сжиганию жира, положительно сказываются на здоровье сосудов, повышают иммунитет.

Недостатки:

• Дополнительные ингредиенты состава удорожают продукт.
• Большинство комплексов усваивается медленнее, чем изолированная аминокислота.

Изолированные аминокислоты

Преимущества:

• Максимально быстро усваиваются организмом.
• Подходят для достижения конкретных спортивных целей.
• Стоят в разы дешевле комплексных форм.

Недостатки:

• Употребляются только в качестве спортивного питания, не подходят для общего укрепления организма.

Одиночные аминокислоты, а также комплекс BCAA рекомендованы для профессиональных спортсменов и тех, кто занимается силовыми видами спорта. Если нагрузки более легкие, то подойдут аминокислотные комплексы широкого спектра действия.

Как выбрать качественный комплекс аминокислот

Чтобы выбрать лучшие аминокислотные комплексы, рекомендуем вам руководствоваться несколькими критериями при покупке:

1. Доверяйте только проверенным брендам, хорошо зарекомендовавшим себя на рынке спортивного питания. Они дорожат своим имиджем, поэтому тщательно контролируют процесс производства товара и качество используемого сырья.
2. Учтите, что продукт высокого качества изготавливается из гидролизата сывороточного белка. Его бюджетные аналоги содержат прессованный протеин. Поэтому ищите на упаковке слово hydrolized, вместо whey protein consentrate.
3. Если вы приобретаете порошок, убедитесь, что он хорошо растворяется в воде без образования комочков. Конечно, никто не даст вам вскрыть упаковку и приготовить пробный аминококтейль, поэтому перед покупкой почитайте отзывы.
4. Не экономьте при покупке спортивного питания, иначе вы рискуете купить подделку. Лучше приобрети небольшую упаковку качественного товара, чем большой объем малоэффективного продукта низкого качества.

Если у вас возникли сомнения в том, что вам предлагают оригинальную продукцию — запросите сертификаты качества.