Лучшие витамины для кожи лица от морщин

Поддержание уровня наиболее важных витаминов позволяет улучшать выработку коллагена, замедлять и на годы отодвигать процесс формирования морщин. Также добавки снижают воспалительные процессы, защищают клетки от окислительного стресса, способствуют устранению накожных дефектов. Приём витаминов также улучшает здоровье и структуру волос, укрепляет ногтевые пластины, положительно влияет на регенеративные свойства эпидермиса и других тканей.

Что влияет на здоровье и тонус кожи

Поддержание здоровья кожи — это ключевой фактор в сохранении молодости и красоты для женщин. Вопреки огромному количеству косметологических средств и различных процедур, питание является главным и наиболее важным условием в долгосрочной перспективе. Но с учетом снижающегося качества продуктов и потери возможности получать нужное количество полезных веществ из пищи, использование добавок носит уже не рекомендательный, а обязательный характер. Правильно подобранные БАДы способны улучшить тонус кожи лица и разглаживать морщины, а также улучшить функции кожного покрова.

В индустрии существует немало заблуждений, которые поддерживаются многими производителями для повышения уровня продаж. Одним из таковых является миф о том, что витамины против морщин можно применять для наружного использования. При таком нанесении большинство микро и макроэлементов будут почти полностью бесполезными, или же дадут кратковременный «обманный» результат, который зафиксируется лишь на пару часов. Любые БАДы от морщин следует использовать только как дополнение к рациону, чтобы пополнить уровень витаминов и других веществ, влияющих на здоровье кожи.

Одним из важнейших механизмов поддержания молодости, тонуса и здоровья кожи, является сохранение синтеза коллагена и эластина. Выработка этих соединений с возрастом начинает снижаться (под влиянием разных факторов на кожу и появление морщин на лице, которые можно сдерживать БАДами). Это является основным фактором ускорения процессов увядания, потому любое замедление возрастного снижения автоматически приводит к сохранению молодости и тонуса кожи. Особенно явно это проявляется на коже лица и шеи, на которых процессы старения отображаются в первую очередь.

Если рассматривать все факторы, которые влияют на развитие морщин и кожу лица и могут корректироваться витаминами то стоит выделить:

• Синтез коллагена и эластина;
• Контроль воспалительных реакций;
• Устранение пигментных пятен и других накожных дефектов;
• Лечение акне, угревой сыпи;
• Минимизация влияния ультрафиолетовых лучей;
• Избегание пересыхания и регулярное увлажнение;
• Защита клеток и потребление достаточного количества антиоксидантов.

Также ряд исследований показывает, что помимо БАДов морщины можно сдерживать с помощью специальных массажей, особенно на ранней стадии их появления. Но внешнее влияние будет давать эффект только в рамках комплексных профилактических мер.

Какие витамины можно использовать для улучшения кожи

Врачи и ВОЗ рекомендуют употреблять комплексные витаминные добавки, они не только будут влиять на кожу лица и морщины, но и все системы и ткани организма. Но если рассматривать только те вещества, которые оказывают прямое воздействие на эпидермис, то наибольшее влияние оказывают 5 соединений:

• Витамин А (ретинол) — считается главным антивозрастным компонентом. Ретинол имеет мощное антиоксидантное действие, способствует разглаживанию морщин, делает кожу упругой и эластичной. Также вещество отвечает за обновление эпидермиса, синтез кератина (что дополнительно влияет на волосы и ногти). Ретинол стимулирует синтез коллагена, что приводит к замедлению процессов старения;
• Витамин С — это вещество влияет на самое большое количество биохимических реакций среди всех витаминов. В первую очередь вещество нужно для усвоения коллагена. Также аскорбиновая кислота является мощным антиоксидантом и имеет выраженное противовоспалительное действие, что сказывается на здоровье кожи;
• Витамин Е (токоферол) — еще один важный жирорастворимый витамин, который может разглаживать морщины и оздоровлять кожу. Токоферол отлично работает в связке с ретинолом, имеет антиоксидантное действие. Вещество защищает клетки от окислительного стресса, способствует повышению регенеративных свойств эпидермиса и упругости кожи. Токоферол считается незаменимым витамином для борьбы с морщинами и улучшением тонуса кожи;
• Витамин D — также играет важную роль в сохранении красоты и молодости. Вещество стимулирует выработку коллагена, имеет мощное противовоспалительное действие, положительно влияет на метаболические процессы. Широко применяется в медицине для лечения акне, пигментных пятен и других накожных проблем. Дополнительно, витамин D способен снижать лишний вес, что также положительно влияет на упругости и тонусе эпидермиса;
• Витамин B3 — успокаивает воспалительные процессы, устраняет аллергические реакции, сыпь и другие заболевания. Считается не только одним из лучших витаминов от морщин, но и главным омолаживающим средством. Вещество нормализует липидный слой, повышает защитные, очищающие и регенеративные свойства кожи. Также устраняет шелушения, акне и раздражения;
• Биотин — незаменимый компонент и основа большинства добавок для поддержания кожи, а также улучшения роста волос и ногтей. Эффективно противодействует увяданию кожи, может сдерживать процессы старения еще с молодого возраста (замедляет их интенсивность, улучшает структуру тканей). Биотин мощно повышает регенерацию эпидермиса, сдерживает развитие псориаза, дерматитов, аллергических проявлений и других болезней.

Также в БАДы для лица и сдерживания морщин часто добавляют микроэлементы, которые влияют на синтез коллагена или усвоение важных витаминов. В качестве дополнительных компонентов в формулу могут включать растительные экстракты, пигменты, аминокислоты и другие полезные вещества.

В каком возрасте рекомендуется использовать витамины для кожи лица?

Врачи называют стереотип о том, что лучше начинать принимать витамины для кожи при появлении морщин, ошибочным и губительным. В данном случае ключевую роль и наивысшую эффективность имеют профилактические меры. Чем дольше их длительность по времени, тем более выраженного действия можно добиться. Потому большинство специалистов рекомендуют начинать употреблять витаминные добавки для лица задолго до формирования морщин. Оптимально начинать курсовое применение добавок с 30 лет, так как у некоторых женщин могут отмечаться процессы раннего старения кожи. После 35 лет приём обретает уже не рекомендованный, а обязательный характер (по 3-4 курса двухмесячных курса в год).

Если использование витаминов и уход за кожей лица начинается с 30-35 лет, появление морщин можно отдвигать не менее, чем на 8-10 лет. Также это снижает их глубину и выраженность. Дополнительным «бонусом» является то, что большинство веществ, которые входят в добавки, также оказывают выраженное воздействие на ногтевые пластины и волосы. Полезные вещества улучшают их структуру, повышают регенеративные свойства. Потому применение витаминов приветствуется в любом возрасте и в отличие от некоторых косметологических процедур, не имеет каких-либо ограничений.

Лучшие добавки для улучшения кожи и устранения морщин

Рейтинг лучших витаминов против морщин и для улучшения кожи, с учетом качества добавок, стоимости, дозировок, насыщенности формулы и прочих критериев.

Skin Nails & Hair Advanced MSM Formula от Solgar

Топовый комплекс от одного из самых авторитетных брендов с неоспоримым качеством. Включает важные витамины и микроэлементы, которые используются для синтеза коллагена. Также содержит MSM, как наиболее эффективный противовоспалительный агент и вещество, которое назначают в медицине для лечения акне, сыпи, аллергии и других накожных реакций. Единственным условным минусом можно считать только отсутствие витаминов А и Е, но это не делает добавку менее действенной. Комплекс идеально подходит для курсового применения.

Optimal Solutions Hair, Skin and Nails от Nature’s Bounty

Один из самых лучших витаминных комплексов для кожи и устранения морщин на лице. Содержит все витамины, а также важные микроэлементы, влияющие на эпидермис, волосы и ногти. Также включает матрицу из инозитола, коллагена и других натуральных веществ, которые комплексно оздоравливают кожу, способствуют омоложению тканей и разглаживанию морщин.

Hair Skin and Nails от Haya Labs

Самый выгодный комплекс по стоимости с отличным качеством и сбалансированной формулой. Включает ключевые витамины и минералы. Также содержит коллаген, МСМ и другие противовоспалительные и антиоксидантные вещества и экстракты. Комплекс считается одним из самых популярных в индустрии, а благодаря умеренным дозировкам, которые не превышают суточную потребность, оптимален для постоянного применения.

Universal Liposomal Womens от Solaray

Добавка с мощной формулой, которая включает всё, что нужно женскому организму. Влияет не только на кожу, но и все биохимические процессы и ткани. Липосомальные витамины относятся к последнему поколению и имеют наивысшую биодоступность среди всех форм. Единственный недостаток — добавка имеет высокую стоимость.

One-Per-Day и Two-Per-Day от Life Extension

Два бестселлера в категории мультивитаминов. Несмотря на то, что это разные комплексы, они имеют схожий состав. Идеально подходят для курсового применения и включают всё, что нужно для женского организма. Также добавки отличаются выгодной стоимостью, в сравнении с другими комплексами.