Моринга – что это, особенности применения и полезные свойства для кожи

Лечебные свойства листьев моринги хорошо известны в аюрведе, набирают популярность по всему миру, наряду с хлореллой, спирулиной, матчей.

Что такое моринга

Моринга – растение родом из Индии, плоды которого имеют форму стручков. Оно встречается в странах Африки, Южной Азии и Южной Америки. Жители тропических стран делают из разных частей этого растения лекарства, заваривают его листья как чай.

Химический состав растения

Моринга отличается превосходной питательной ценностью, так как содержит 539 активных компонентов. Полезные вещества, содержащиеся в растении в большом количестве:

• Кальций – поддерживает здоровье зубов, костей, кожи и ногтей.
• Витамин C – повышает иммунитет, укрепляет сосуды, улучшает усвоение железа, омолаживает кожу.
• Калий – необходим для здоровья мышц и сердца.
• Витамин A – повышает антиоксидантную защиту организма, поддерживает барьерную функцию кожи.
• Фосфор – увеличивает минеральную плотность костей, положительно влияет на работу мозга, нервной системы и органов зрения.
• 18 аминокислот – комплексно питают и поддерживают жизненно важные функции организма.
• Витамин B6 – укрепляет мышцы, улучшает обмен веществ, поддерживает здоровье кожи и волос.
• Витамин B2 – стимулирует умственную активность, улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы.
• Марганец – поддерживает баланс половых гормонов, обеспечивает эффективную работу мозга, борется со свободными радикалами.
• Железо – является составной частью гемоглобина, улучшает кислородный обмен в тканях, укрепляет иммунитет.
• Витамин PP – нормализует липидный, углеводный и белковый обмен, способствует регенерации кожи.

В состав моринги входит более 30 антиоксидантов, что делает ее ценной добавкой в борьбе со старением, дегенеративными, онкологическими и воспалительными заболеваниями.

Польза моринги для организма

Моринга комплексно воздействует на организм человека. В первую очередь, она является природным антиоксидантом, который борется со свободными радикалами, выводит из организма токсины, снижает окислительный стресс в клетках. Содержащиеся в ней активные вещества помогают снизить уровень воспаления в организме, служат профилактике болезней Альцгеймера, Крона, артрита, остеоартроза.

Одно из свойств листьев моринги – подавлять развитие раковых клеток, что служит профилактике онкологии.

Отдельного внимания заслуживает иммуномодулирующее и антибактериальное действие растения. Оно стимулирует выработку лейкоцитов (составляющих основу иммунной системы), помогает с лечением хронических заболеваний, подавляет рост патогенных микроорганизмов.

Листья этого растения содержат в три раза больше железа, чем шпинат. Они богаты кальцием, цинком, витамином A. Это положительно влияет на состояние кожи, желудочно-кишечного тракта, нервной системы. Кроме того, суперфуд снижает уровень сахара и холестерина в крови, что способствует похудению, укреплению сосудов, профилактике сердечных заболеваний.

Косметические свойства

Моринга содержит полезные для кожи компоненты: олеиновую кислоту, аминокислоты, витамин E, A, C, зеатин, цитокины. Поэтому регулярное употребление растения омолаживает, положительно влияет на состояние кожи, помогает с лечением хронических дерматологических заболеваний. Косметические свойства листьев моринги:

1. Запускают процессы регенерации.
2. Стимулируют выработку коллагена.
3. Увлажняют и фиксируют влагу в клетках.
4. Активно борются с воспалениями.
5. Поддерживают упругость кожи.
6. Действуют как антивозрастное средство.
7. Помогают с лечение угревой болезни, гиперпигментации, дерматита.
8. Защищают кожу от внешних повреждений и фотостарения.
9. Очищают поры от загрязнений.
10. Регулируют работу сальных желез.

Масло растения глубоко питает кожу, выравнивает цвет лица, уменьшает глубину морщин. При этом оно не закупоривает поры, производит противовоспалительное, восстанавливающее и антисептическое действие.

Показания к применению

Средство принимают для общего укрепления организма, поддержки иммунитета и повышения антиоксидантной защиты. Оно рекомендовано спортсменам для правильного развития мышц, поддержания работоспособности в период высоких силовых нагрузок. Так же моринга будет полезна пожилым людям, тем, кто проживает в экологически неблагоприятной обстановке, часто болеет, испытывает нехватку минералов и витаминов в ежедневном рационе.

В составе комплексного лечения суперфуд можно употреблять при воспалительных заболеваниях кожи, артрите, варикозном расширении вен, акне, хронических запорах.

Противопоказания

Моринга имеет минимум противопоказаний. Она не рекомендована в период планирования беременности, так как снижает фертильность, противопоказана беременным женщинам. При сниженном и повышенном уровне сахара в крови перед приемом этой добавки нужно проконсультироваться с врачом.

Стоит учитывать, что суперфуд может плохо взаимодействовать с некоторыми антикоагулянтами, препаратами для снижения давления, противоэпилептическими средствами.

Способы применения моринги

Морингу можно принимать внутрь в качестве пищевой добавки, заваривать из ее высушенных листьев чай, делать из нее маски для лица. В форме добавки ее принимают ежедневно вместе с едой в дозировке указанной в инструкции. Чай из листьев заваривают следующим способом: заливают стаканом кипятка 1 ч. л сухих листьев, дают настояться 4-5 минут, употребляют не разбавляя водой. Повторно такой чай заваривать не стоит, так как он утрачивает полезные свойства.

Маску для лица готовят в домашних условиях из порошка моринги. Его смешивают с небольшим количеством теплой воды (до кашеобразной консистенции), наносят на кожу, оставляет на 10-15 минут. При желании средство можно смешать с оливковым маслом, медом, пюре авокадо или лимонным соком.