Польза наттокиназы как пищевой добавки для организма

Сегодня употреблять наттокиназу можно даже за пределами Японии, для этого достаточно использовать биологически активные добавки, которые содержат концентрированный фермент. Они оказывают комплексное влияние на здоровье и улучшают качество жизни в любом возрасте.

Что такое наттокиназа?

Наттокиназа – это очень редкий фермент, который почти не содержится в продуктах питания. Его главный источник – японские бобы натто. Они применяются на протяжении многих веков и являются одной из главных кулинарных диковинок Японии. Более того, существуют исторические данные о том, что японские воины кормили бобами своих лошадей, что придавало им силу и выносливость. Особенно наттокиназа нужена организму для восстановления после различных травм и болезней, а также незаменима в период беременности. Потому в Японии вещество принято получать из бобов или добавок, содержащих концентрированный фермент.

Натто готовится из отваренных соевых бобов, которые были предварительно сброженными с ферментом «Baсillus subtilis». Из-за свойств наттокиназы, бобы натто в Японии пользуются особой популярностью, даже несмотря на их необычный вкус. Некоторые исследования, которые проводились с целью выявить основные принципы диеты долгожителей, учитывали потребление бобов, как один из факторов. После выявления фермента ученым Хироюки Суми, были определены преимущества наттокиназы. Среди основных выделяют:

• Почти 300 аминокислот;
• Большая концентрация протеазы;
• Простота в изготовлении и высокая биодоступность.

Как наттокиназа влияет на организм

Наттокиназа оказывает комплексное воздействие на организм. Потому её свойства принято рассматривать в двух направлениях: общие и те, которые влияют на конкретные системы, ткани или органы.

Основные действия фермента:

• Высочайшая фибринолитическая активность;
• Укрепление костей, ускорение сращивания после травм;
• Укрепление сердечно-сосудистой системы, снижение рисков заболеваний;
• Улучшение зрения, снижение дегенеративных возрастных процессов;
• Транспортировка кислорода в периферические отделы;
• Улучшение вывода шлаков и токсинов из организма;
• Нормализация уровня холестерина;
• Ускорение метаболизма.

Также фермент ускоряет заживление ран, потому нередко употребляется, как добавка в период реабилитации после операций и различных травм.

Польза наттокиназы

Япония является лидером по потреблению наттокиназы, что связано с традиционной кухней и высокой ценностью блюда из бобов. Тем не менее, всё чаще применение наттокиназы производится не за счет натто, а с помощью пищевых добавок. Это связано с тем, что даже по мнению самих японцев, сброженные бобы имеют весьма специфический вкус. Для людей за пределами Японии, вкус натто и вовсе может показаться неприятным. Потому использование добавки становится оптимальным способом для тех, кто не хочет потреблять бобы или не имеет доступ к этому продукту. Если оценивать, какая наттокиназа лучше с точки зрения биодоступности, то добавка также имеет небольшое преимущество. В ней состоит концентрированный экстракт, который хорошо усваивается, не имеет запаха и вкуса.

Среди основных полезных свойств добавки выделяют:

• Профилактика остеопороза;
• Снижение уровня вредного холестерина, существенно понижая риски возникновения атеросклероза;
• Применяется в комплексе средств для снижения последствий и рисков возникновения болезни Альцгеймера;
• Укрепление иммунитета;
• Снижение рисков возникновения инсульта, инфаркта и других заболеваний сердечно-сосудистой системы;
• Понижение артериального давления;
• Снижает последствия варикоза, помогает расщеплять сгустки крови и улучшает кровоток;
• Снижение головных болей и мигреней, подобный эффект происходит за счет лучшего насыщения кислородом тканей головного мозга;
• Понижает риски возникновения тромбов.

Особенностью применения добавки является быстрое усвоение вещества. В отличие от самих бобов, которые перевариваются достаточно долго, могут вызвать вздутие и другие негативные эффекты со стороны ЖКТ, капсулы начинают действовать почти сразу.

Нередко в инструкции по применению наттокиназы указывается усиление жиросжигания. Такой эффект связан с ускорением метаболизма.

Кому показан фермент

Фермент рекомендуется употреблять не только для профилактики и лечения различных заболеваний, но и как общеукрепляющее средство для улучшения здоровья.

К основным показаниям относят:

• Повышение уровня холестерина в крови;
• Диабет;
• Повышенные риски возникновения тромбов;
• Гипертония;
• Частая слабость, снижение тонуса мышц, вялость;
• Сложности в заживлении ран, ожогов и прочих повреждений;
• Снижение умственной активности, ухудшение памяти, сохранение когнитивных функций в пожилом возрасте;
• Регулярные тренировки, ослабление иммунитета, часто возникающие инфекции.

Также фермент показан при беременности, но только после консультации с лечащим врачом. Самостоятельный приём добавки крайне не рекомендуется.

Возможные противопоказания

Основные противопоказания наттокиназы:

• Не рекомендуется сочетать с другими препаратами, которые влияют на свёртывание крови;
• Нельзя принимать совместно с аспирином и другими лекарствами, которые разжижают кровь;
• Не рекомендуется объединять с диуретиками;
• Не употреблять во время приёма бета-блокаторов;
• При грудном вскармливании.

Как принимать наттокиназу

Приём фермента рекомендуется осуществлять только после консультации с врачом. В отличие от обычных бобов, которыми почти невозможно вызвать передозировку, добавки содержат концентрированный экстракт. Потому с ними необходимо быть осторожными и соблюдать указанные дозировки и схемы приёма, которые указаны в инструкции. При сильном превышении дозировок возможны проявления побочных эффектов наттокиназы, которые сводятся к расстройствам ЖКТ, тошноте, метеоризму.

Приём капсулы или таблетки осуществляется за 20-30 минут до еды, два раза в сутки: утром и вечером. Порцию необходимо запить стаканом чистой воды комнатной температуры. Не рекомендуется использовать молочные продукты и углеводные напитки (сок, сладкую газированную воду и прочие), они могут существенно снизить всасывание фермента.

Полезно объединять приём наттокиназы с другими добавками. Среди самых эффективных вариантов, которые имеют выраженное синергетическое воздействие, применяют:

1. Омега-3 – совместный приём еще лучше воздействует на сердечно-сосудистую систему, метаболизм, нормализует давление, уровень сахара и холестерина в крови;
2. Кверцетин – применяется для усиления омолаживающего действия. Вместе с мощнейшим антиоксидантом, фермент начинает действовать еще сильнее. Также такая связка имеет противовоспалительный и противоинфекционный эффекты. Может применяться для устранения паразитов и улучшения микрофлоры кишечника.

Лучшие добавки с наттокиназой

Среди наиболее эффективных и популярных добавок стоит выделить:

• Nattokinase от NOW – качественный фермент от одного из самых массовых и известных брендов. Каждая порция содержит 100 мг вещества и включает 2000 FU. Выпускается в капсулах, по 60 и 120 порций в упаковке.