ТОП-10 препаратов для печени - рейтинг хороших витаминов

Он отделяет и выводит токсины, продукты полураспада и другие соединения. Печень постоянно нуждается в витаминах и микроэлементах, которые нужны для поддержания очистительных и прочих функций. Обычная пища не всегда позволяет получить всё, что нужно из-за регулярного ухудшения качества пищевых продуктов по всему миру. Потому применение добавок все чаще становится единственным способом компенсировать дефицит и обеспечить печень всем, что необходимо для поддержания её здоровья и функционирования.

Здоровье печени = здоровье всего организма

Печень — один из самых важных органов для поддержания здоровья и жизни человека. Также печень имеет самые развитые регенеративные свойства среди всех органов организма. При отсутствии невозвратимых повреждений орган способен полностью восстанавливаться. Но так как печень является главной лабораторией организма, а также основным очищающим «хабом», её функции способны снижаться. Это происходит в случае, когда печень излишне нагружается на протяжении длительного времени. Существует немало факторов, которые ухудшают её структуру: жировое накопление и перерождение, частое влияние токсичных веществ, повышенное потребление жирной пищи, регулярный приём лекарств и прочие.

Потому существует два основных способа поддержания печени:

• Снижение любых угнетающих факторов (переедание, снижение токсичного влияния, контроль веса и тд);
• Употребление витаминов для печени, которые нужны для множества протекающих в органе биохимических реакций.

Нередко ухудшение здоровья печени может возникать даже у людей, которые не пренебрегают алкогольными напитками или курением. Например, у большинства лекарственных препаратов существует определенный уровень токсичности для печени (от слабовыраженного до существенного). Это связано со свойством органа «обрабатывать» все соединения, которые всасываются из кишечника. Потому представление о том, что для профилактики здоровья печени достаточно на время исключить угнетающие факторы является ошибочным. Количество факторов влияния может превышать 1-2 десятка и не всегда возможно устранить все. Например, здоровье печени сильно ухудшается при наличии лишнего подкожного жира, но снижение веса не всегда является простой задачей, что может привести к замкнутому кругу.

После минимизации нагрузки, лучший способ поддерживать здоровье печени — это обеспечить важные витамины и микроэлементы. Многие вещества не только поддерживают биохимические реакции в печени, но и обеспечивают её главную очищающую функцию.

Нужно ли чистить печень?

Еще со времен СССР сформировался ошибочный стереотип, что печень нужно чистить. Существует немало способов, которые якобы выводят камни и токсины из органа (например, оливковое масло + лимонный сок), хотя все они являются скорее фокусом, чем реальной очисткой. Например, сочетание лимонного сока и оливкового масла и является тем фактором, который заставляет желчь кристаллизоваться и выходить похожими на камни кусками.

Печень сама по себе является главным очищающим органом организма, потому её саму не нужно чистить. Более того, эволюция подарила ей повышенные регенеративные свойства именно по причине её жизненно важных функций. Но несмотря на свойства восстанавливать ткани, этот орган не следует оставлять без внимания, так как страдать могут не только ткани печени, но её функции. Часто первым симптомом нарушения здоровья органа является ухудшение выработки и состава желчи, что негативно влияет на пищеварение. Забота о здоровье печени сводится к трем основным правилам:

• Снижение нагрузки — минимизация алкогольных напитков и вредных привычек, контроль потребляемых лекарств и прочих препаратов для исключения перегрузки органа;
• Избегание перерождения и поддержание нормальной структуры — в основном сводится к контролю веса, своевременному снижению жировой массы тела, а также исключению гиподинамии (у людей с сидячим образом жизни функции печени могут снижаться даже без вредных привычек);
• Получение полного спектра всех полезных веществ — чтобы не перегружать пищеварение огромным количеством пищи, для здоровья печени лучше принимать витаминные добавки.

Какие добавки для печени существуют и когда их необходимо принимать

Все добавки для печени разделяют на витаминные комплексы и лечебные. Одни употребляются на постоянной основе, а другие имеют курсовое применение:

• Мультивитаминные добавки — содержат витамины и микроэлементы, которые нужны для поддержания структуры, работы и функций органа. Они должны поступать из пищи (но так как пища не справляется с этой задачей, то на помощь приходят добавки) ежедневно и на протяжении вей жизни;
• Лечебные препараты — к этой категории относятся не только лекарственные препараты, но и различные добавки, вроде экстракта расторопши, одуванчика и прочих. Их не следует принимать просто так и для профилактики, обычно их употребление назначает врач при наличии конкретных причин или заболеваний. Также они часто назначаются для поддержки функций и защиты печени на фоне приёма разных лекарственных препаратов.

Для поддержания нормальной работы органа важны витамины и микроэлементы. Самые лучшие и важные витамины для печени:

• А;
• С;
• Все витамины B-группы.

Микроэлементы:

• Цинк;
• Железо;
• Молибден;
• Магний;
• Сера.

Эти вещества присутствуют в большинстве мультивитаминных добавок (исключение может составлять лишь железо, которое нужно потреблять не всегда и в минимальных количествах).

Лучшие добавки для печени

Рейтинг включает лучшие витамины для печени, которые обеспечивают необходимую суточную норму полезных веществ и помогают поддерживать нормальную работу органа.

Mix™ Tablets от Life Extension

Передовой комплекс с одним из лучших составов в индустрии. Помимо витаминов и минералов, включает огромное количество дополнительных веществ, влияющих на здоровье и работу печени. Также содержит компоненты из натуральных овощей и фруктов.

Men’s Golden Multivitamin от Solaray

Высококачественные комплексы для мужчин и женщин из одной линейки. Включают все полезные вещества, которые нужны печени и организму в целом. Также большим плюсом является использование качественных и биодоступных форм, а также включение в состав суперфудов.

EVE Multi от NOW

Одни из самых массовых и популярных витаминных добавок. Eve и Adam имеют схожий состав, с уклоном для женского и мужского организмов. Добавки содержат всё, что организм должен получать ежедневно на постоянной основе.

Plant-Based Multivitamin от Life Extension

Невероятно качественный комплекс с уникальным составом. Это топ витамины для печени, если оценивать их только по натуральному составу. Включают только витаминно-минеральную базу, без каких-либо дополнений. Ключевое отличие — в составе не используются синтетические вещества, все компоненты имеют на 100% натуральную основу. Также преимущество добавки в том, что в ней нет завышенных дозировок, все компоненты соответствуют базовым суточным нормам.

Liposomal Multivitamin Universal от Solaray

Добавки с липосомальными витаминами и микроэлементами считаются наиболее биодоступными. Комплекс от Solaray является не только одним из лидеров в этой категории, но также имеет лучшее соотношение цены и качества для липосомальных добавок.

Food Based Womens Multi от Haya Labs

Комплекс с отличным составом и лучшим соотношением цены и дозировок. Формула больше предназначена для женского организма. Помимо мультивитаминной базы включает несколько матриц из различных полезных веществ, которые нужны организму. Также содержит некоторые компоненты, которые улучшают функцию печени. Важно преимущество добавки — большое количество натуральных веществ, которые извлекаются из овощей и фруктов.

EcoGreen Multi от NOW

Еще один комплекс с суперфудами от мирового гиганта и одного из лидеров индустрии. Также содержит специальную матрицу с натуральными веществами из овощей, фруктов и растений. При схожем составе немного проигрывает Haya Labs по цене.

Male Multiple от Solgar

Один из лучших комплексов для мужчин от известного бренда. Solgar решили не добавлять ничего, кроме витаминов и минералов в высокобиодоступных формах. Помимо поддержания печени добавка также укрепляет иммунитет, улучшает работу всех систем и тканей, улучшает работоспособность и уровень энергии.

Multi and Mineral Daily от Swanson

Отличный и качественный комплекс. Включает только самые важные витамины и минералы, которые нужны для поддержки биохимических процессов и очищающих функций печени.

Daily One Caps Without Iron от Twinlab

Хороший комплекс, в котором есть всё, что нужно для печени и всего организма. Добавка имеет одну из самых низких цен для мультивитаминов и не содержит каких-либо дополнительных компонентов. Идеально подходит для курсового приёма.