Витамины при остеохондрозе: польза, противопоказания, витаминосодержащие продукты, особенности питания

Приостановить разрушение межпозвонковых дисков помогут витамины, какие нужно пить при остеохондрозе. Они стимулируют процессы восстановления костной ткани, помогают снять воспаление и болезненность, предотвращают накопление солей.

Польза витаминов при остеохондрозе

Витамины и минералы помогают остановить дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике. Они оказывают стимулирующее действие на организм, производят комплексный полезный эффект:

1. Ускоряют обменные процессы и микроциркуляцию крови.
2. Улучшают прохождение нервных импульсов и препятствуют разрушению нервных клеток.
3. Борются с окислительными процессами в пораженных фрагментах позвоночника.
4. Производят противовоспалительный эффект.
5. Способствуют восстановлению хрящевой ткани и межпозвоночных дисков.
6. Помогают снять болезненность.
7. Содействуют возобновлению подвижности в позвоночных суставах.
8. Повышают адаптационные ресурсы организма.

Биологически активные формы минералов хорошо усваиваются организмом, не вызывают серьезных побочных реакций в отличие от синтетических препаратов. Витамины при остеохондрозе служат профилактике этого заболевания, улучшают регенерацию организма, помогают уменьшить симптомы, препятствуют дальнейшему разрушению позвонков.

Какие витамины нужны организму при остеохондрозе

При остеохондрозе организм нуждается в кальции, витаминах группы B, витамине C, E, D, A, K. Также для восстановления поврежденной хрящевой ткани может быть полезен коллаген, гиалуроновая кислота, глюкозамин, хондроитин, противовоспалительные растительные экстракты и некоторые аминокислоты.

Выбирая, какие лучше витамины при остеохондрозе нужно предварительно проконсультироваться с врачом. Специалист учитывает течение болезни, сопутствующие хронические заболевания и противопоказания к добавкам. Он поможет подобрать наиболее эффективные комплексы, которые точно помогут.

Коллаген и гиалуроновая кислота при остеохондрозе

Коллаген – строительный белок, который участвует в создании соединительной ткани. Он обеспечивает прочность костей и суставов, гибкость сухожилий, хрящей, связок. Употребление коллагена при остеохондрозе способствует восстановлению поврежденных тканей позвоночника, препятствует появлению болей и дискомфорта при движении.

Гиалуроновая кислота питает ткани, удерживает в них воду и останавливает процессы разрушения позвонков при остеохондрозе. Она стимулирует процессы регенерации в хрящевой ткани, повышает ее плотность до оптимального состояния, улучшает тканевой метаболизм, помогает снять болезненность и отек в пораженных участках позвоночника. В самом начале заболевания, при прохождении курса терапии гиалуроновой кислотой, можно ждать полного восстановления. При дальнейших стадиях развития болезни активное вещество замедляет патологический процесс.

Растительные экстракты: босвеллия, корень лопуха

Босвеллия – натуральный растительный экстракт, который известен своими мощными противовоспалительными свойствами. Растение противостоит воспалительному процессу, помогает снизить болезненные ощущения и отечность в области хрящевой ткани, улучшает доступ питательных веществ к пораженным участкам. Экстракт босвеллии подходит в качестве вспомогательного средства при остеохондрозе. Добавка нормализует кровообращение и способствует регенерации хрящевой ткани в межпозвоночных дисках.

Корень лопуха проявляет регенерирующие и противовоспалительные свойства, он с успехом используются народными целителями при остеохондрозе. Активные вещества, содержащиеся в растении, стимулируют рост костной ткани, выводят токсины, препятствуют дегенеративным изменениям, способствуют выработке в организме коллагена и гиалуроновой кислоты.

Препараты для восстановления хрящевой ткани – глюкозамин и хондроитин

Хондропротекторы, как и витамины при остеохондрозе, помогают приостановить разрушение межпозвоночных дисков.

Хондроитин – увлажняющее вещество, присутствующее естественным образом в межпозвоночных дисках. При его недостаточной выработке уменьшается прочность и гибкость тканей, снижается эластичность хрящей, истончаются межпозвоночные диски. В результате в позвоночнике развивается воспалительный процесс.

Препараты и комплексы на основе хондроитина помогают в лечении заболеваний опорно-двигательной системы, в том числе позвоночника. Активное вещество производит сразу несколько полезных эффектов:

1. Способствует оздоровлению хрящевой ткани.
2. Восполняет дефицит матрикса хряща.
3. Снижает болевой синдром.
4. Уменьшает интенсивность воспалительного процесса.
5. Стимулирует естественную выработку гиалуроновой икслоты.
6. Увеличивает продукцию внутрисуставной жидкости.

Лечебное действие хондроитина эффективно дополняет глюкозамин.  Он оказывает выраженное антиоксидантное и противовоспалительное действие, замедляет потерю кальция в костях, служит строительным материалом для хрящевой ткани. Глюкозамин создает защиту от химического повреждения хряща, тем самым борется с дегенеративными процессами в позвоночнике. Комплекс глюкозамина и хондроитина повышает функциональную активность опорно-двигательного аппарата, повышает комфорт при движениях.

Противопоказания к приему витаминов

Даже лучшие витамины при остеохондрозе имеют некоторые противопоказания. Обычно это индивидуальная непереносимость активных компонентов, период беременности и лактации, возраст младше 18 лет. Перед применением подобных добавок лучше проконсультироваться с врачом. Специалист поможет подобрать нужную дозировку добавки и подходящий препарат.

Витаминосодержащие продукты

Для успешного лечения остеохондроза необходим не только прием лекарств и витаминов, но и правильный рацион питания. В этом случае стоит отдать предпочтение низкокалорийным продуктам, богатым белком, минералами и витаминами. Наиболее полезные продукты при остеохондрозе:

Чтобы избежать прогрессирования болезни из рациона стоит исключить  жирные сорта мяса, соленую рыбу, копчености, полуфабрикаты, маргарин, виноград и виноградный сок, сладости, изделия из белой муки.

Так как нагрузки на позвоночник напрямую зависят от веса тела, стоит скорректировать свое меню в пользу низкокалорийных блюд. Предпочтение нужно отдать в пользу кисломолочных продуктов, богатых на клетчатку фруктов и овощей, природных антиоксидантов и свежей зелени. Витамины при остеохондрозе поддержат регенерационные возможности организма, станут отличным дополнением к медикаментозному лечению и сбалансированной диете. В особенности они будут полезны на начальной стадии развития заболевания, когда с ним можно справиться исключительно натуральными средствами.