L-Триптофан (L-Tryptophan)
l-триптофан стоит купить при умственном и физическом переутомлении, расстройствах сна, частых сменах настроения, повышенной тревожности и нервной возбудимости. Препарат положительно сказывается на состоянии нервной системы, помогает справиться с высокими эмоциональными нагрузками, способствует похудению.
Полезные свойства триптофана
Триптофан — незаменимая аминокислота, которая участвует в синтезе протеина, мелатонина, серотонина. Организм не способен вырабатывать это вещество самостоятельно, поэтому получает его из продуктов питания, либо пищевых добавок. Триптофан преимущественно содержится в рыбе, мясе и яйцах, практически отсутствует в пище неживотного происхождения.
Основные функции триптофана в организме человека:
- Поддерживает мозговую активность. Триптофан положительно влияет на когнитивные способности: улучшает концентрацию внимания, память, процессы мышления.
- Нормализует цикл сна и бодрствования. Прием аминокислоты продлевает продолжительность сна, сокращает время засыпания, улучшает качество ночного отдыха, помогает адаптироваться к смене часовых поясов.
- Повышает стрессоустойчивость. Триптофан стимулирует выработку серотонина — гормона-нейромедиатора, что положительно сказывается на состоянии нервной системы. Стабилизируется настроение, снижается раздражительность, тревожность и агрессивность, повышаются адаптивные способности организма к высоким психоэмоциональным нагрузкам.
- Нормализует аппетит. Аминокислота поддерживает здоровье пищеварительной системы: обеспечивает быстрое насыщение пищей, помогает контролировать аппетит.
- Повышает спортивную производительность. Триптофан косвенно влияет на улучшение спортивных результатов, так как способствует полноценному отдыху, подавляет мышечный катаболизм, обеспечивает ускоренное восстановление организма после повышенных нагрузок.
- Активирует выработку гормона роста. По этой причине спортсмены принимают триптофан в период набора мышечной массы для ускорения белкового синтеза.
В случае нехватки в организме триптофана развивается бессонница, повышенная утомляемость и раздражительность, вялость, апатия, нарушения пищеварения.
Как принимать
L- триптофан можно принимать совместно с успокаивающими травами, никотиновой кислотой, витамином C, витаминами B5 и B6. Препарат не рекомендовано совмещать со снотворными лекарственными средствами, антидепрессантами, алкоголем.
Добавку принимают курсом в течение месяца или по назначению врача. В случае нарушений сна
Противопоказания
Перед тем как купить l-триптофан убедитесь, что у вас к нему нет следующих противопоказаний:
- Индивидуальная непереносимость компонентов.
- Детский возраст.
- Беременность.
- Лактация.
- Хронические воспалительные процессы в организме.
В случае расстройств пищеварения перед приемом добавки необходмо проконсультироваться с врачом.
Где купить
Вы можете купить l-триптофан в Москве в интернет-магазине GOODTABS. У нас представлен большой выбор пищевых добавок и спортивного питания от лучших производителей, возможна доставка по Москве, МО, в любой регион России.