Калий (Potassium)

Калий — важный микроэлемент для человека, в особенности для спортсменов. Он поддерживает функции мышц, обеспечивает выведение лишней жидкости из организма, положительно сказывается на здоровье зубов и костей. Во время тренировок большое количество этого вещества выводится с потом, поэтому атлетам стоит купить и принимать калий в виде добавок.

Полезное действие

Калий участвует во многих процессах в организме. Он поддерживает кислотно-щелочной и водный баланс, нормализует ритм сердца, обеспечивает сокращение скелетных мышц, улучшает снабжение головного мозга кислородом.

Микроэлемент содержится во всех внутриклеточных жидкостях, регулирует содержание солей и щелочей. Достаточное количество калия в организме служит профилактике дегенеративных заболеваний костей и мышц, сердечно-сосудистых заболеваний, образования камней в почках, сахарного диабета. Признаки нехватки калия в организме:

• Плохая проходимость кишечника.
• Онемение пальцев рук и ног.
• Синдром хронической усталости.
• Судороги мышц.
• Гипертоническая болезнь.
• Тошнота.
• Повышенная ломкость волос и ногтей.
• Головокружения.
• Вздутие живота.
• Сухая кожа.

Чтобы компенсировать нехватку этого микроэлемента стоит купить калий в таблетках или порошке.

Зачем калий спортсменам?

Калий играет важную роль в питании спортсмена. В первую очередь он снижает окислительный стресс и выделение азота, таким образом, защищает кости и мышцы от разрушительных процессов. С какой еще целью спортсмены принимают калий?

• Для ускоренного восстановления после тренировок.
• Для лучшего выведения лишней жидкости из организма.
• Для правильной работы мышц.
• Для повышения выносливости.
• Для снижения рисков получения травм, переломов костей во время тренировок.
• Для поддержки мышечной массы.
• Для снятия спазмов мышц.

Калий в качестве добавки стоит принимать не только спортсменам всех уровней подготовки, но и людям, которые придерживаются несбалансированного рациона питания. Кроме того, прием калия необходим во время употребления мочегонных препаратов и слабительных средств, так как в этих случаях он быстро выводится из организма.

Возможные ограничения и противопоказания

Перед тем как купить калий, проверьте, нет ли у вас к добавке противопоказаний, таких как:

• Повышенная чувствительность к калия хлориду.
• Острая и хроническая почечная недостаточность.
• Повышенное содержание уровня калия в крови.
• Возраст до 14 лет.
• Недостаточность коры надпочечников.
• Обезвоживание.
• Гипермагниемия.

Прием добавок с калием не рекомендовано совмещать с употреблением нестероидных противовоспалительных средств.

Где купить

Интернет-магазин GOODTABS предлагает качественные препараты калия по лучшим ценам. У нас представлены только сертифицированные добавки от мировых брендов, которые отлично зарекомендовали себя на рынке спортивного питания. В GOODTABS можно купить калий с доставкой по Москве и Московской области. Возможна отправка товара в любой регион России.