Витамины с магнием (Magnesium)
Магний — ценный микроэлемент, который принимает участие в энергетическом и электролитном обмене, необходим для синтеза белка, расслабления мышц и правильной работы нервной системы. При нехватке магния возможны мышечные спазмы, онемение рук и ног, хроническая усталость, повышенная раздражительность, бессонница. В этих случаях стоит купить магний в виде отдельных добавок или в составе витаминно-минерального комплекса.
Полезные эффекты от приема добавок с магнием
Магний участвует во многих восстановительных процессах в организме, способствует выработке белка, поддерживает работоспособность и мозговую активность. Этот микроэлемент принимают для достижения следующих полезных эффектов:
- Расслабление мышц.
- Укрепление костей.
- Улучшение пищеварения.
- Ускорение метаболизма.
- Нормализация сна.
- Повышение стрессоустойчивости.
- Поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы.
- Укрепление иммунитета.
- Профилактика гипертонии и атеросклероза.
Магний способствует лучшему усвоению витаминов группы B и C, выводится из организма при приеме гормональных препаратов и диуретиков.
Зачем магний нужен спортсменам?
Спортсмены нуждаются в повышенном количестве магния, так как этот микроэлемент выводится из организма во время тренировок в ускоренном темпе.
Спортсмены употребляют магний, чтобы снизить окислительный стресс, повысить выносливость, улучшить энергетический обмен, обеспечить стабильную выработку белков. Согласно исследованиям, прием магния положительно влияет на силовые показатели, улучшает общую производительность тренировок, способствует прибавке мышечной массы тела.
Возможные ограничения и противопоказания к приему
Перед тем как купить витамины магний проверьте, нет ли у вас к ним противопоказаний, таких как:
- Лактация.
- Повышенная чувствительность к магнию.
- Почечная недостаточность.
- Фенилкетонурия.
- Гипермагниемия.
Несмотря на то, что кальций и магний являются антагонистами, их можно принимать одновременно в пропорции 1:10, в этом случае они будут дополнять полезное действие друг друга.
Где купить
Интернет-магазин GOODTABS предлагает качественные добавки магний по выгодной цене. У нас представлено только сертифицированное спортивное питание от мировых брендов. В GOODTABS вы можете заказать магний с доставкой по Москве и Московской области. При необходимости мы отправим товар в любой регион России.