Swanson Ultra COQ10 (Коэнзим Q10) 100 мг 100 гелевых капсул

Коэнзим Q10 является важной молекулой для производства клеточной энергии — он помогает митохондриям, органеллам клеток, производящим энергию, эффективно выполнять свою работу, что, в свою очередь, приводит к улучшению здоровья клеток. CoQ10 известен как псевдовитамин, потому что его не обязательно нужно добавлять (человеческий организм может его вырабатывать), но он так же важен для человеческого организма, как и витамин, и прием добавок может привести к лучшему лечению многих заболеваний. . Потребление CoQ10 также может улучшить клеточный энергетический статус здоровых людей, поэтому предполагается, что эта молекула является основным продуктом режима приема большинства людей. Другие названия CoQ10 включают убихинол и убихинон, потому что это формы, которые молекула может принимать в организме человека, но оба они взаимозаменяемы и могут быть дополнены. Коэнзим Q10 также содержится в ряде продуктов – мясо (говядина, свинина, курица) имеет самые высокие концентрации; рыба, молочные продукты, яйца и орехи являются более бедными источниками; и растения не являются хорошими источниками этого питательного вещества. Проблема в том, что наилучшая концентрация CoQ10 находится в сердечной мышце и печени животных, и, поскольку большинство людей не потребляют эти органы животных регулярно, прием добавки является более практичным вариантом.
С низким уровнем CoQ10 связан ряд болезненных состояний – фибромиалгия, перенесенный инфаркт миокарда, депрессия, синдром Прадера-Вилли, мужское бесплодие, болезнь Пейрони, мигрень, болезнь Паркинсона; частые курильщики также показывают низкие уровни CoQ10. Если у человека диагностировано какое-либо из этих заболеваний, рекомендуется добавление CoQ10, особенно для жертв сердечного приступа и пациентов с фибромиалгией. Здоровые люди также могут получить пользу от добавок CoQ10, поскольку известно, что эта молекула улучшает кровоток и защищает кровеносные сосуды от повреждений из-за окисленных молекул холестерина, а также уменьшает образование артериальных бляшек.

Были протестированы различные количества добавок, и было доказано, что дозы в диапазоне от 30 мг до 400-500 мг эффективны для повышения уровня убихинола в крови и тканях. Наиболее часто рекомендуемая доза составляет около 90-120 мг в день, принимаемая во время еды, так как прием пищи увеличивает абсорбцию и накопление. Поскольку CoQ10 является жирорастворимым питательным веществом, лучше всего принимать его с пищей, содержащей диетический жир, и в большинстве добавок для доставки CoQ10 используются суспензии на масляной основе. Однако существуют запатентованные водорастворимые версии, которые демонстрируют аналогичную биодоступность и эффективность, а также профиль безопасности, поэтому выбор формы для использования зависит от предпочтений человека. Что касается безопасности, доказано, что CoQ10 не проявляет неблагоприятных или побочных эффектов при дозах до 900 мг после длительного использования, поэтому прием рекомендуемых дозировок не должен вызывать беспокойства.
Многочисленные исследования на людях проверяли эффекты добавок CoQ10 с важными физиологическими и значимыми для здоровья результатами. Прием CoQ10 может снизить уровень окислительного стресса в организме, снизить артериальное давление, улучшить кровоток (особенно при состояниях, характеризующихся повышенным окислительным стрессом и ухудшением кровотока), улучшить состояние и функцию кровеносных сосудов, повысить уровень антиоксидантных ферментов в организме, и в целом улучшить качество жизни (особенно для больных людей). Также полезно принимать CoQ10 с регулярными физическими упражнениями — окисление, вызванное физическими упражнениями, снижается, и при приеме этой молекулы может наблюдаться эффект против усталости; люди с инфарктом миокарда могут лучше переносить физические нагрузки; также было зарегистрировано уменьшение повреждения мышц из-за упражнений; тренирующиеся люди испытывают снижение уровня воспринимаемой нагрузки, что означает, что они могут лучше переносить свои спортивные режимы. С помощью добавок CoQ10 можно улучшить состояние многих заболеваний — они оказывают сильное влияние на уменьшение симптомов фибромиалгии (хроническая мышечная боль, усталость, проблемы со сном и болезненные чувствительные точки или триггерные точки) и симптомов болезни Пейрони (форма эректильной дисфункции); существуют некоторые данные об уменьшении симптомов болезни Паркинсона, а также симптомов и частоты мигрени и головной боли; Бесплодные мужчины также могут испытывать повышение уровня тестостерона, а общее качество их спермы улучшается при приеме CoQ10.