Сывороточные протеины

Сывороточный протеин — легкоусваиваемое спортивное питание, изготовленное путем фильтрации молочной сыворотки. Это эффективный и безопасный вариант для тех, кто хочет поддержать набор мышечной массы и жиросжигание. Не только новичкам, но и профессиональным спортсменам бывает трудно сориентироваться в разнообразии протеина, они не знают какой лучше купить сывороточный протеин — изолят, концентрат или гидролизат.

Виды сывороточного протеина: какой выбрать?

Сывороточный белок встречается в трех видах, которые отличаются между собой методом фильтрации и степенью очистки:

• Концентрат — содержит 70-80% протеина. Этот продукт выделяется высоким содержанием жиров и лактозы — около 20%. Питание рекомендовано для спортсменов, заинтересованных в наборе мышечной массы, чей организм нуждается в добавках с повышенной калорийностью.
• Изолят — высокоочищенный 90% протеин, в составе которого сведены к минимуму жиры, холестерин и лактоза. Продукт отличается низкой калорийностью, большей биодоступностью по сравнению с концентратом, подходит для сушки.
• Гидролизат — наиболее очищенная форма белка, которая практически мгновенно усваивается организмом, не вызывает аллергических реакций. Это лучший вариант для спортсменов с напряженным графиком тренировок, для набора массы, но не для похудения.

Относительно недорого можно купить сывороточный протеин в форме концентрата и изолята. Гидролизат — продукт премиум класса, его себестоимость в разы выше из-за сложной технологии производства.

Полезное действие сывороточного протеина

Сывороточный протеин полезен для спортсменов разного уровня подготовки. Питание производит сразу несколько эффектов:

• Стимулирует анаболизм, что особенно важно для бодибилдеров.
• Ускоряет восстановление после тренировок.
• Снижает катаболизм в мышцах.
• Повышает силовые показатели.
• Способствует сжиганию жира.
• Ускоряет обмен веществ.
• Помогает снизить аппетит.

Продукт, содержащий иммуноглобулины, лактоферрин и другие питательные вещества, положительно сказывается на общем состоянии здоровья. Он повышает устойчивость организма к стрессам, умственной нагрузке, инфекциям, укрепляет костную ткань, производит антиоксидантный эффект.

Противопоказания

Прежде чем купить сывороточный протеин, убедитесь, что у вас нет к нему противопоказаний. Случаи, когда прием добавки не рекомендован:

• Патологии печени и почек.
• Онкология.
• Непереносимость лактозы.
• Подагра.

Беременным женщинам и кормящим матерям перед употреблением продукта стоит проконсультироваться с лечащим врачом. При превышении рекомендуемой дозировки возможны побочные эффекты со стороны ЖКТ: вздутие живота, тошнота, диарея. К симптомам передозировки также относят повышенную утомляемость, нарушения сна, метеоризм.

Где купить

Вы можете купить сывороточный протеин с доставкой по Москве и Московской области в интернет-магазине GOODTABS. В нашем ассортименте сертифицированная продукция от известных брендов, таких как: Solgar, KAL, Country Life, MRM, Doctor’s Best, Nature’s Answer.